کراتین سیام ۳ ترک نسلی نوین از مکملهای افزایشدهنده توان عضلانی است که با بهرهگیری از شکل مالات اسید کراتین، نقصهای سنتی برخی مکملهای کراتینی معمولی نظیر حلالیت ضعیف و مشکلات هضمی را برطرف ساخته است. در ساختار تریکراتین مالات، سه مولکول کراتین با یک مولکول اسید مالیک متصل شدهاند. اسید مالیک به عنوان یکی از اجزای بنیادی چرخه کربس (چرخه اسید سیتریک)، نقش مستقیمی در تولید انرژی هوازی سلولی بر عهده دارد.
هنگام انجام فعالیتهای ورزشی پرشدت، انقباضات عضلانی وابسته به سوخت سریع و فوری ATP هستند. با این حال، ذخایر درونسلولی ATP در بافت عضلانی بسیار محدود بوده و طی چند ثانیه نخست تمرینات انفجاری به سرعت تخلیه میگردد. cm3 با ورود به مسیرهای متابولیک سلولی و اشباع ذخایر فسفوکراتین درون عضلات اسکلتی، سرعت بازسازی فسفوکراتین را به طور چشمگیری افزایش میدهد. این فرایند بیوشیمیایی نه تنها به تداوم تولید ATP کمک میکند، بلکه با تأمین پایدار انرژی سلولی، امکان تکرار ستهای سنگینتر و افزایش شدت و بار تمرینی را میسر میسازد.
علاوه بر این، حضور اسیدآمینه بتاآلانین در فرمولاسیون، سبب افزایش غلظت کارنوزین عضلانی میشود که به عنوان یک بافر فیزیولوژیک درونسلولی عمل کرده و اسیدیته ناشی از انباشت یونهای هیدروژن را کنترل مینماید. در نتیجه، کراتین cm3 ترک یک سیستم دوگانه بیوانرژتیک و بافری را برای حفظ کارایی تارهای عضلانی فراهم میآورد.